Ademsessie
Tijdens een 1 op 1 ademsessie gaan we samen aan de slag om jouw ademruimte uit te breiden. We gaan dieper in op jouw wensen en verlangens, kunnen concrete intenties zetten en ik geef je tools die je in jouw dagelijkse leven kunt inzetten.
Tijdens het bewust verbonden ademen creëren we ruimte en ontspanning in je lichaam. Op een zachte manier kun je onafgemaakte emoties doorvoelen en loslaten of verwerken.
- 1 op 1 coaching (ook in traject mogelijk, 4 of 8 sessies, of anders afgestemd op jou)
- Diepe ontspanning
- Stressvermindering
- Emotionele verwerking
- Verbinding met het hier en nu
Ademcirkel
Tijdens een ademcirkel, waar we in een intieme groep verbinden, is er tevens voldoende ruimte voor je eigen ademreis. De kracht zit hem in het samen ademen, dit werkt verbindend en helend.
Er is ruimte om je ervaringen te delen met de andere aanwezigen, maar dit is zeker niet verplicht als je dit niet voelt of wilt. Voor de ademcirkel maak ik op mijn gevoel een prachtige muzieklijst die je ondersteunt om nog beter in je lichaam te zakken.
- Groepssessie
- Diepe ontspanning
- Verbinding en stressvermindering
Ademkennismaking
Wanneer verbonden ademen nog een stap te ver voor je is, maar je wel meer adembewustzijn wilt creëren. In deze ademkennismaking neem ik je mee in ontspanningsoefeningen via je ademhaling. Ontdek hoe je jouw adem kunt inzetten in je dagelijks leven en hoe groot de impact hiervan kan zijn.
- Diepe ontspanning
- Tips en tools voor thuis
- Meer adembewustzijn
BRTT® en TRB®
Body Remembers Trauma Therapy® en Trauma Release Breathwork®
Bij BRTT® gaan we aan de slag met lichaamswerk, we activeren je psoas spier en nervus vagus door korte oefeningen. Deze twee structuren spelen een cruciale rol in je fight, flight en freeze reactie. In deze sessie gaan we uitgebreid in op wat zijn trauma's, hoe ontstaan ze en hoe kunnen we je lichaam ondersteunen om ze te helen.
Bij TRB® brengen we eerst het lichaam in totale rust met 5 rustgevende ademtechnieken. Hierna gaan we 2 hele intense ademtechnieken toepassen waarbij er veel DMT aangemaakt wordt. Door deze ademtechniek gecombineerd met de muziek kunnen we gericht werken op trauma heling.
- Diepe trauma heling
- Ondersteuning wanneer je trauma's je beperken in je dagelijks leven
- Uitgebreide sessie, duur 2,5 à 3 uur.
- Beide onderdelen kunnen ook los toegepast worden
Deze sessie kan ik alleen aanbieden na een uitgebreide intake. Vul onderstaand formulier in om te kijken of een sessie voor jouw mogelijk is. We kunnen samen op maat kijken wat in jou situatie toepasbaar is.
Dimensional Breath®
Dimensional Breath® is een bijzondere ademhalingsmethode die je meeneemt op een reis naar binnen, naar jezelf. Het helpt je om contact te maken met diepere lagen van je bewustzijn en brengt je in een staat van ontspanning en heling. Tijdens een sessie wordt je adem begeleid in een veilige en fijne omgeving. Wat Dimensional Breath® extra bijzonder maakt, is de ondersteuning van binaural beats en solfeggio frequenties. Deze helende geluidsgolven helpen je hersenen in balans te komen en brengen je in een staat van diepe ontspanning. Samen met de verbonden ademhaling en de intenties die je mee brengt, ontstaat er ruimte voor inzicht, transformatie en een gevoel van hernieuwde energie.
Dimensional Breath® is er voor iedereen die op zoek is naar meer balans, ontspanning of een diepere verbinding met zichzelf. Of je nu stress wilt loslaten, oude patronen wilt doorbreken of simpelweg meer rust en ruimte wilt ervaren, deze methode biedt je de kans om te groeien en te helen.
- Laat vastzittende emoties loslaten
- Voel nieuwe energie stromen
- Voel diepe verbinding met jezelf
- Versterk je intuïtie en innerlijke wijsheid
Ademen in uw bedrijf
Uw personeel en bedrijf een boost geven via ademwerk op maat. We kijken samen naar de opties voor uw bedrijf. Dit kan een losse workshop zijn over adembewustzijn, een terugkerende ademcirkel of een 1 op 1 traject voor uw medewerkers. Uw medewerkers leren hun ademhaling te gebruiken als instrument voor stressverlichting, focusverbetering en emotioneel welzijn. Bewust verbonden ademsessies zijn niet alleen een investering in de gezondheid van uw personeel, maar ook in de toekomst van uw bedrijf.
- Maatwerk
- Productievere werkomgeving
- Vitaliteitsondersteuning
- Stressvermindering
- Diepe ontspanning
Reviews
November '24
Voor 3e keer een prachtige ademsessie gehad. Telkens weer anders, mooier...Stukje verdriet losgelaten en daarom weer stukje meer ontspannen. Voor het eerst sinds maanden zonder pijn en heel ontspannen geslapen. Heerlijk. Blij dat ik dit mijzelf gun. Mooie sessie, je voelt jezelf gelijk op je gemak, door het liefdevolle ontvangst van Marinita.
Ingrid Weemaes-Ivens