Lieve vriend van de adem! Welkom op mijn website.
Mijn naam is Marinita, ik ben geboren in Clinge en woon nu in het prachtige vestingstadje Hulst. Ik ben sinds juni 2023 ademcoach en mijn aandachtsgebied is bewust verbonden ademen.
Zoals vele liep ik vast toen ik een kwart eeuw was. Ik was een jaar of 26, net uit elkaar, in de eindfase van mijn vervolgopleiding (operatieassistent), woonde voor het eerst op mezelf, had een druk sociaal bestaan, had toen ook lichamelijke zorgen, sportte weinig en voeg daar ook nog mijn hoge prestatie drang en perfectionisme aantoe. Je ziet het al aankomen, ik pleegde enorme roofbouw op mijn zo gevoelige systeem. Dit resulteerde in langdurige slaapproblemen. Hier begon mijn pad in persoonlijke ontwikkeling en meer ontspanning creëren in mijn leven. Zo begon ik met mindfulness, yoga en leerde ik mediteren. Ik keek steeds minder tv, verminderde mijn social media gebruik en ben bv. gestopt met het kijken van nieuws. Ik vond veel leuke en nieuwe manieren om mezelf te ontspannen en ben nu soms niet meer uit mijn E-reader te trekken. Ik lees graag boeken die me nieuwe inzichten geven of tools bieden om stapje voor stapje meer in het hier en nu te zijn.
Ik ben in de zomer van 2020 voor het eerst op een yoga retreat gegaan in zeeland, op een prachtige locatie 'de schouw'. Dit zorgde voor nog meer verdieping in en connectie met mezelf. Deze vorm van zelfzorg smaakte naar meer. Zo ga ik nog steeds met regelmaat op retreat, dit is echt een kadootje van jezelf aan jezelf. Op een van deze retreates maakte ik voor het eerst kennis met ademwerk. Wow!! Tot op de dag van vandaag kan ik niet met woorden beschrijven hoe dat voelde. Maar de ontspanning die ik daarna voelde in mijn lichaam, die had ik zo nodig. Ik kon me niet meer herinneren hoe lang het geleden was dat ik zoveel ontspanning en zelfliefde gevoeld had. Er werden op een zachte manier emoties aangeraakt en opgeruimd, die ik al heel lang niet gevoeld had of zelfs onderdrukt had, en dit geeft letterlijk meer ademruimte. Mijn vuur ging hier van aan. Hier wil ik meer over leren. Het is zowel super fysiek en fysioIogisch als magisch. Verklaarbaar en onverklaarbaar.
Ik heb in een heleboel adem cirkels gelegen tot ik op een bepaald moment ineens besefte, dit wil ik doen. Ik word ademcoach. Mijn huidige baan als operatieassistent is zowel fysiek als mentaal soms best zwaar of zorgt voor de nodige uitdagingen. Met het oog op de toekomst en de zorg voor mijn lichaam en geest is het tijd om daar meer balans in te creëren. De opleiding tot ademcoach was tevens een mooi proces in zelfliefde en persoonlijke ontwikkeling. De ademsessies die we tijdens de cursusdagen hebben ondergaan, waren soms intens en confronterend maar ook zo helend. Voor mij was deze opleiding echt een interne voorjaarsschoonmaak, wat een ruimte, zo'n verademing.
Mijn kennis en expertise over bewust verbonden ademen deel ik graag met je. Maar geloof niet wat ik je vertel. Kom het zelf ontdekken en ervaren, geef jezelf de ademruimte die je verdient